普段かかない汗を大量にかいてスッキリできるサウナ。
どうせならもっと大量発汗してお肌も整いまくりたくないですか？
- より大量発汗
- より美肌に
- ダイエット効果も高めてくれる
そんなサウナのお供なサウナグッズをご紹介します。
サウナのお供♪女性におすすめサウナグッズ7個
フェイスマスク
美肌と顔痩せに必須なアイテムと言えばフェイスマスクです。
シリコン製やアルミ製、タオル地のものなど色々とありますが
私はアルミコーティングされた薄いシートを使っています。
手軽に手に入るのはシリコン製マスク。100均にも売ってます。
フェイスマスクをするのとしないのとでは顔の汗の出方が違いますね。吹き出るように出ます。
汗が吹き出て毛穴の汚れも流れ出るので、洗顔しなくても顔のザラザラ感が完全になくなります。
サウナシート
体にバスタオルのように巻きつけて使うサウナシート。こちらもフェイスマスクと同じく、汗の出方が半端ないです。
こんなに汗ってかけるのか？！と感動します。
あと、サウナシートを巻くのが良い理由は、高温サウナでは汗が出てくるまで熱くて肌がヒリヒリしてくる事ありませんか？
サウナシートを巻けば、その部分は熱さでヒリヒリする事はありません。
使用後は洗って干して何度も再利用可です。
サウナ以外でも自宅で半身浴の時とかにも使えます。
氷や氷水
グッズというか、飲み物というか。
氷は口の中に入れておけるので、サウナ内でも水分補給ができるのです！
さらに、以前半身浴ダイエットで痩せた医師が言ってたのですが、入浴しながら冷たい水を飲むと痩せやすくなるそうです。
理由は、冷えた体を温めるのにエネルギーを使うから。
氷で体内を冷やすと、ダイエット効果もあるのではないかと思います。
熱いサウナの中で氷を食べるとめちゃくちゃ美味しいですよ。笑
マッサージローラー
サウナの中ではただ座ってテレビを見たりするだけなのでかなり暇です。
サウナで暇つぶししながら美容にもなるマッサージローラーを持っていくことをおすすめします。
女性サウナーがよく持ってきてるのは美顔ローラー。これで顔や体全体ゴリゴリします。
サウナでは血行が良くなっているのでマッサージする事で老廃物が流れやすくなります。
サウナハット
サウナハットはちょっとハードルが高いアイテムではあります。が、被ってると
「この人プロだな！」と一目置かれる事でしょう笑
サウナハットをかぶる事で、熱による髪の乾燥や傷みを軽減してくれます。
またヘアカラーの色落ちもだいぶ軽減されます。
私はサウナハットをかぶる勇気がないので、バスタオルでターバンにして入ってます。
※サウナによってはサウナハットやサウナシートを禁止してるところもあるので、行く前に確認してください。
洗い流さないヘアトリートメント
高温サウナは温度が100度近くあって湿度は10%以下と、熱に弱い髪の毛にとって過酷な状況です。
頻繁にサウナ通いをしてる人は髪の毛が痛みやすく、ヘアカラーも落ちやすいんです。
しかし、トリートメントやサウナキャップなどで髪の毛を守る事で髪の傷みはだいぶ軽減されます。
トリートメントをしてタオルを巻くと、適度な温度でトリートメントが浸透しやすくなり、トリートメントパックになります。
バスタオル
最後は、バスタオルです。
体を拭くためのバスタオルとは別に、1枚持っていくと重宝します。
例えば、サウナスーツの代わりに体に巻いたり、サウナハットの代わりに髪に巻いたり。
座るところが他の人の汗で濡れてる時も、バスタオルがサウナマット代わりになります。
バスタオルはサウナでは万能アイテムなので１枚持っていくと便利ですよ。
サウナのお供 まとめ
サウナマット・フェイスシート・サウナハットと全部付けると完全防備ですね。
でも、この状態で入ると熱で肌がヒリヒリする事なく、髪がパサつく事なく、熱過ぎてしんどい！となることなく、たっぷり汗をかけます。
サウナグッズを活用して、より楽しいサウナライフを送って下さいね。
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