間食

ダイエット中で食事制限をしているのに、お腹が空いて仕方ない。常に食べ物のことばかり考えてしまう‥あるあるですね。空腹の紛らわせ方をいくつかご紹介するので、自分に合った方法をやってみて下さい。空腹を紛らわす方法９選・間食したい時のおすすめの食べ物をご紹介します。