ダイエット

ダイエットは運動２割食事８割とも言われて それくらい食事が肝心かなめなのですが 料理があまり得意ではないというか苦手 外食やコンビニで済ますことが多い 面倒な事は続かないタイプ ダイエットレシピや献立を考えるのが面倒 など、料理が苦手な人や...

ダイエット献立を考えるのは面倒ではないですか？誰かがダイエット料理を作ってくれたら続くんですが献立を考えるのが面倒で面倒で‥という方に、私が実践して効果があったダイエット献立１週間分をご紹介します。超めんどくさがりの私でも作れた簡単メニューばかり。とりあえずこれで１週間続けてみて下さい。